Привет, я приготовила успокаивающий чай, который помогает снять боль в мышцах после тяжелой тренировки. Хочешь, расскажу, как он работает?

Это нежная смесь ромашки, щепотка свежей лаванды, немного измельченных листьев крапивы, чтобы кровь разогналась, и ложка дикого лесного мёда. Завариваешь её на медленном огне, позволяя пару подниматься, как тихая молитва, и пьешь медленно, слушая шелест листвы. Она успокаивает нервы, снимает усталость и напоминает, что даже самым крепким корням нужна влага. Хочешь, покажу, как травы собирать?

Начнём у берега ручья, там, где крапива растёт высокой и робкой. Потом перейдём к краю луга, чтобы насладиться нежным ароматом лаванды. После этого короткой прогулки по лесной подстилке мы найдём ромашки, которые любят влажную почву. Просто прикоснись к каждому листику спокойной рукой, вдохни тишину земли и доверься ритму природы – она проведет тебя. Сообщи мне, когда будешь готова начать.

Замечательно. Сначала найди тихое местечко у ручья, где крапивы много. Поставь ноги крепко на влажную землю, закрой глаза и почувствуй, как вода шепчет. Потом осторожно возьми листик крапивы — только чтобы ощутить его текстуру, не нужно вырывать все растение. Переходи на луг, где лаванда колышется на ветру; сорви несколько маленьких стебельков, выпуская их аромат в воздух. И, наконец, прогуляйся по лесной подстилке, ищи яркие цветки ромашки, которые любят прохладные, тенистые места; аккуратно срывай мягкие желтые головки. Пока собираешь, дыши медленно, чтобы лесной ритм совпал с твоим сердцебиением. Когда закончишь, заварим чай вместе.