Morkovkin & Laron
Laron
Привет, Морк, слышал, у тебя какой-то бомбический рецепт смузи – надо проверить, хватит ли его на серьёзную тренировку.
Morkovkin
Конечно! Бери блендер, свежую шпинатку, спелый банан, мерную ложку протеина, столовую ложку чиа, чуть-чуть миндального молока и пару кубиков льда. Смешай до однородности, если густо – добавь еще немного молока, и вот тебе глоток энергии для серьезной тренировки. За твое здоровье!
Laron
Отлично, но не забудь выпить залпом перед тренировкой, а не после. В следующий раз добавь ложку овсянки – для выносливости. Продолжай в том же духе.
Morkovkin
Понял, выпью перед тренировкой. В следующий раз добавлю овсянку для энергии. Буду работать, но без спешки, в спокойном темпе. Спасибо за мотивацию!
Laron
Отличный план, поддерживай такой темп и выкладывайся на все сто в каждом подходе. Не останавливайся, пока не выбьешься из сил.
Morkovkin
Конечно, держусь, дышу ровно, выжимаю максимум из каждого подхода, но всегда прислушиваюсь к себе и наслаждаюсь результатом. Спасибо за поддержку!