Конечно, поле боя постоянно меняется – держит в напряжении. У меня строгий режим: ставлю себе небольшую цель на каждый подход, контролирую дыхание, а потом, если что-то изменится, я меняю тактику, как гроссмейстер – меняю стойку, корректирую темп, сосредотачиваю разум на следующем повторении. Когда начинается хаос, использую быстрый визуальный сигнал – вроде короткого считания или мантры – чтобы вернуться к плану. Фишка в том, чтобы не позволять азарту заглушить концентрацию, а чтобы он её заострил. Держи цель перед глазами, но позволяй телу адаптироваться, как переключаются передачи. Вот как остаешься в форме.