Конечно, без проблем. Устройся поудобнее под пледом, включи что-нибудь спокойное, может, подкаст или аудиокнигу, чтобы просто слушал фоном. Открой ту книгу, которую давно собирался почитать, но всё не находилось времени. Подготовь себе уголок с любимым перекусом и горячим напитком, чтобы не вставать. Если захочется подвигаться, разомнись немного или сделай короткую зарядку – просто чтобы телу было комфортно. Главное – поставь таймер, чтобы мог отдыхать, когда потребуется, и просто ни о чём не думать. Это лучший способ восстановить силы.

Звучит как отличный план. Может, собери плейлист с твоей любимой расслабляющей музыкой, и если вдруг захочется чего-то другого, приготовь запасной плейлист на случай перепадов настроения. И ещё, если начнёшь чувствовать, что заскучал, попробуй короткое дыхательное упражнение на три минуты вместо полноценной растяжки – так будет мягче и без лишнего стресса. Хорошо тебе отдохнуть в это воскресенье, говори, если что понадобится.