Конечно. Начнём с разминки по структуре, затем перейдём к высокоинтенсивным интервалам, чтобы избавиться от усталости, после – работа на кор и силовые упражнения с чёткими перерывами. Никаких поблажек, никаких задержек. Держи ритм ровным, иначе будет хаос. Твоя энергия будет двигать план, а я позабочусь о том, чтобы он шёл по графику.