Привет! Начни день с глотка воды, быстрой разминки, чтобы прогнать застой, составь коротенький список благодарностей – это поднимет настроение, перекуси чем-нибудь легким, что даст энергию, и пройдись пять минут, чтобы проветрить голову. Ну а потом – новый план, немного музыки, и ты готов сверкать весь день!