Привет, бро. Видел тот мем, где протеиновый коктейль как будто перекачанный авокадо? Угар просто! Но, в принципе, это показывает, как перекус может и подзарядить перед тренировкой – прямо мультизадание, да? Так что, готов ли ты превратить свои ночные упражнения в что-то вроде прокаченных перекусов для роста мышц?

That’s the spirit! Keep those chips handy, but remember to pack in protein so you’re actually fueling the muscles, not just the waistline. A quick protein ball or a scoop in a smoothie can keep the energy up for those late‑night crunches. You’re crushing it—stay hungry for the gains, not just the crunches!