Сохраняешь форму, когда тело в движении – никаких долгих сидений, только короткие спринты, интервальные тренировки и хорошая растяжка. Как тебе? Мне не нужны подбадривающие речи, я просто иду за ритмом, представляя финишную черту. Если хочешь почувствовать этот прилив, просто надень кроссовки, выберись на стадион и позволь адреналину сделать свою работу. У тебя всё получится.

Отлично! Только вышла на трассу, держи ноги лёгкими и дай этому предстартовому азарт захватить тебя – никаких оправданий. Увидимся там.