Я стараюсь каждый день выделять себе одну маленькую привычку, которую точно выполняю, что бы ни случилось – обычно это чашка чая, пара упражнений или одна страничка из книги. Это как моя точка опоры. Ставлю таймер, делаю глубокий вдох и отпускаю всё остальное. Если что-то не получается, я просто посмеюсь над собой, напомню себе, что я человек, и иду дальше. Так я и поддерживаю порядок в своей жизни.