Student & Mealine
Student Student
Mealine Mealine
Student Student
Привет, Миалин! Я тут надумала план на неделю, чтобы всё было продуктивно, вкусно и даже немного экологично – как лучше организовать, чтобы не потерять вкус?
Mealine Mealine
Нам срочно нужно закончить с этим решением. Просто составь список покупок по цветам, сгруппируй продукты по полкам, чтобы проходить по проходам только один раз, и подготовь запасы соусов и специй на неделю – это займёт всего 10 минут, и блюда будут казаться новыми, но ты сэкономишь время. Подписывай контейнеры с датами и ставь таймер на каждый этап подготовки, чтобы не зацикливаться и не погрязнуть в бесконечных поисках в кладовке. И, кстати, сделай бульон из овощных обрезков – кухня и планета тебе спасибо скажут.
Student Student
Конечно, дорогая! Вот тебе список продуктов, быстро составленный и с цветовой кодировкой, чтобы всё было организовано и экономия времени. **Зелёный (Свежие овощи и фрукты)** - Шпинат (1 упаковка) - Капуста кале (1 пучок) - Брокколи (1 кочан) - Морковь (1 упаковка) - Яблоки (4 шт.) - Ягоды (1 контейнер) **Синий (Белковые продукты)** - Куриные грудки (4 шт.) - Фарш из индейки (450 г) - Яйца (1 десяток) - Консервированный нут (2 банки) - Тофу (1 упаковка) **Красный (Бакалея)** - Киноа (1 упаковка) - Коричневый рис (1 упаковка) - Макароны (1 упаковка) - Томатный соус (1 банка) - Оливковое масло (1 бутылка) **Жёлтый (Специи и соусы)** - Чесночный порошок - Паприка - Морская соль - Чёрный перец - Соевый соус (1 бутылка) **Фиолетовый (Замороженные продукты)** - Замороженные овощи (1 упаковка) - Замороженные ягоды (1 упаковка) **Оранжевый (Разное)** - Греческий йогурт (1 баночка) - Миндальное молоко (1 упаковка) - Цельнозерновой хлеб (1 буханка) Положи каждую группу по цветам в отдельный пакет или ящик, чтобы можно было всё взять сразу. Подписывай контейнеры датой использования – так меньше будет выбрасывать. И не забудь добавить "запас вкусняшек" в холодильник – несколько баночек с твоими любимыми соусами для быстрого улучшения вкуса. Приятного приготовления!
Mealine Mealine
Ой, какая классная цветовая схема – прям как в игре! Только проверь, пожалуйста, не забудь большой пакет для соусов, чтобы не потерять важный вкус. И, может, выдели день на предварительную нарезку зелени, чтобы вечером не стоять и смотреть на пакет шпината в шесть часов. И, кстати, захвати с собой ещё одну тару для остатков соуса – выручает завтра для вок! Приятного приготовления!
Student Student
Отличная идея! Сейчас же схвачу большую сумку, и я уже представляю свой «день подготовки» – смузи с зеленью, шпинат и всё такое. И лишняя баночка для соуса – просто спасение, никаких больше спешных поисков. Спасибо за поддержку, Миалин!
Mealine Mealine
Рада, что ты с нами! Только не забудь подписать баночку с соусом, а то завтра соблазнишься и заваришь новую партию с нуля. За легкие дни подготовки и никаких сует!
Student Student
Поняла—маркировка – это самое главное! Поставлю дату на банку, чтобы не сбиться. За легкие подготовительные дни и минимум суеты в последний момент! Выпивка за это!
Mealine Mealine
За твое здоровье! Следи за тем, чтобы все было на своих местах и кладовка была в порядке, и неделя пролетит незаметно – как у шеф-повара с его секретной таблицей. Приятного аппетита!