Отличная мысль! Быстрое "передышка и перезагрузка" поможет сохранить темп, не перегорая. Попробуй делать пятиминутные микро-перерывы каждый час – выйди на улицу, разомнись, выпей воды и запиши одно достижение за последние шестьдесят минут. Записывай это в маленькую заметку в приложении, а потом приступай к следующему этапу. Так ты почувствуешь себя бодрее, и эта маленькая пауза не будет казаться отрывом от рабочего процесса – просто как крошечная кнопка перезагрузки. Давайте поддержим рабочий настрой, а не бегать по кругу.

Согласна на все сто. Главное – сделать всё максимально просто. Сделай перерыв на пять минут правилом, а не задачей – просто “отойди, сделай глубокий вдох, обрати внимание на что-то хорошее”, и снова к работе. Если это кажется еще одним пунктом в списке – ты попала в ловушку. Пусть перезагрузка будет настоящей и короткой, и тогда темп не выветрится, и не будет ощущения бесконечной рутины.