Звучит, как интересное и аппетитное приключение! Еда может быть тихим целителем, особенно если она цельная, сбалансированная и приготовлена с душой. Если эта закуска дарит тебе лёгкое ощущение радости, возможно, она тихо работает на благо твоего организма – поднимает настроение, успокаивает нервы или просто напоминает остановиться и насладиться моментом. Что в ней? И какие ощущения? Если ты заметишь какую-то перемену – это как знак, что даже маленькие выборы могут быть добрыми к телу и душе. Сделай глубокий вдох, ощути вкус и позволь этому быть маленьким даром сосредоточенности.