Обычно я начинаю с теплой, мягкой ванны, градусов 40-45, минут на тридцать, а потом остужаю смесь, прежде чем дать ей настояться. Это помогает разрушить структуру растения, не повреждая активных масел. Для термочувствительных трав, вроде ромашки или валерианы, я вообще обхожу стороной этот тёплый этап и делаю медленную холодную настойку в течение нескольких дней – так летучие соединения сохраняются лучше. В моем травнике я записала, что короткая теплая ванна дает больший выход алкалоидов, но если нагревать слишком долго выше 50 градусов, то заметно падает эффективность. Идеальный для меня вариант – это короткая теплая ванна, а затем более длительное холодное настаивание – так результат стабильный, и я могу сравнивать эффективность разных партий с помощью простого теста на коже.

Да, обязательно запишу точную температуру и время для каждой партии в свой дневник. Проведу сравнительный тест: одна партия – 45 градусов на 30 минут, другая – 40 градусов на 20 минут, а потом сделаю тест на коже на обе. Так я увижу, где начинает теряться эффективность, и смогу немного подкорректировать процесс. Запишу все мелочи – цвет, запах, результат теста на коже – чтобы потом было с чем сравнить.

Спасибо! Я всё это запишу в свой травник – температуру, время, изменение цвета, результат обработки. Посмотрю на числа, когда сделаю несколько прогонов, и увижу, где падает эффективность. Это даст мне понятную картину, чтобы держать процесс под контролем. Буду делать всё аккуратно и точно.