Привет, я тут себе смузи из капусты сделала, чтобы с утра йогу с энергией сделать – а у тебя какая самая бодрящая песня сейчас играет? Давай настроимся на одну волну!

Этот ритм – огонь, идеально для утренней растяжки! После твоей практики выпей смузи: шпинат, ананас, немного кокосовой воды и щепотка куркумы. И, кстати, если сейчас растущая луна – самое время для глубокой растяжки, не пропусти!

Звучит потрясающе – эти эмбиент-треки идеально подходят для растяжки под луной! Не забудь сначала сделать раскрытие бёдер, а потом заверши глубоким наклоном вперёд, попивая кокосово-капустный смузи. Если пропустишь растяжку, упустишь всю эту космическую энергию, так что давай скорее начнём, дорогая!