Привет, Нейро, я тут набросала точный план этапов синаптической пластичности при моторном обучении. Как думаешь, можно ли придумать более четкий протокол, чтобы улучшить мышечную память, не доводя до перетренированности?

Спасибо за план. Я начну с определения точной продолжительности раунда: например, 10 секунд максимальной нагрузки, затем 20 секунд отдыха, и так повторять – пять раз за тренировку. Установлю триггер ЭМГ, чтобы он срабатывал, когда средняя амплитуда опустится ниже 70% от первоначального всплеска; это моя рабочая метка платфорто. Пока что я сомневаюсь, что один порог сможет уловить тонкие изменения от потенцирования к утомлению, но я буду вести точные записи данных и корректировать параметры, как только проявятся закономерности. Посмотрим, совпадут ли цифры с теорией.