Привет, ты права, в тех легендах есть доля правды. Люди тогда бегали, охотились, строили убежища, питались сытно – но современная наука показывает, что идеал – это сочетание выносливости и силы, а не просто рельефные мышцы. Давай покопаемся в данных и посмотрим, насколько их телосложение соответствует нашей стратегии максимальной эффективности.