Привет, Маша, ты когда-нибудь пробовала делать пятиминутный “перезагрузчик”—например, немного потянуться или глубоко вдохнуть—чтобы прийти в себя, когда день какой-то затяжной? Я обожаю находить самые быстрые способы поддерживать энергию, и уверен, у тебя наверняка есть какие-то простые способы, которые людям помогают чувствовать себя лучше. Какой твой любимый быстрый способ позаботиться о себе?