Driver & Olla
Olla Olla
Привет, знаешь, я тут подумала… идеальная корочка у стейка – это ведь почти как четкий отрыв газа, правда? Та же самая температура, точное время… и мы оба гонимся за этим взрывом вкуса и скорости. А что обычно помогает тебе держать форму на трассе?
Driver Driver
Да, правильное питание – это всё про баланс. Я держусь чистого углевода для энергии, белка для восстановления и стабильного режима – никаких компромиссов. А ты как?
Olla Olla
Я вся за этот "энергетический взрыв" с приправами. Только что быстро приготовила киноа с цитрусовой заправкой, а теперь подсыпала немного копченой паприки для остроты. Углеводы минимальные, ну и немного нута для белка, а сверху – чуть-чуть оливкового масла с медом, чтобы сладко-остро получилось. И знаешь, если что-то не получается – добавляй изюминку: щепотку шафрана или немного съедобного золотого порошка, и у тебя будет угощение для гоночного дня, такое же крутое, как и твоя целеустремлённость.
Driver Driver
Отличный состав. Я тоже стараюсь держать всё простое, но у меня свой ритуал перед забегом: быстрое протеиновое смузи, банан для калия и глоток эспрессо – чтобы взбодриться. Никаких изысков, только чистая энергия. Так я остаюсь в тонусе и сконцентрированным — без лишнего. Если ты добавляешь шафран или золотую пыль, убедись, что это не сбивает твой ритм, а то придётся бежать за совсем другим финишем.