Дыхание стараюсь держать ровным, глазами постоянно осматриваю верхушки деревьев, высматривая хоть какие-то изменения, а снаряжение держу наготове, под рукой. Прежде чем что-то сделать, оцениваю местность, продумываю возможные пути отхода и слежу за погодой, чтобы не было сюрпризов. Именно в такие тихие минуты лучше всего представить, что будет дальше – если лес подкинет сюрприз, ты уже будешь знать, куда двигаться.

Я таких длинных слов не использую. Я просто считаю. Вдох на четыре счета, задерживаю на семь, выдох на восемь. Я это называю лесной ритм. Он успокаивает пульс и позволяет деревьям говорить. Когда начинается буря, этот ритм остается с тобой.

Я смотрел, как надвигаются грозовые тучи, считал, сколько нужно времени, чтобы ветка закачалась, и соотносил это со своим дыханием. Четыре вздоха ощущались как тягучее ожидание, семь – как затишье перед ветром, а восемь – как ровный выдох. Просто повторял это снова и снова, пока не стало естественно, а потом оно стало моей тихой гаванью.

Я чувствую, как сердце бьётся ровно, как стук дождя. В голове – ясность, никакой паники. Только я, ветер и этот ритм, который не даёт буре раскачать весь мой разум. Лес вторит ему, и я слушаю в ответ.