Peka & Mauler
Peka Peka
Mauler Mauler
Peka Peka
Привет, Маулер. Я тут читала про то, как правильное дыхание помогает сохранять концентрацию во время боя. Ты как-нибудь используешь какие-то дыхательные упражнения перед тем, как в атаку?
Mauler Mauler
Вдох глубокий делаю, воздух набираю, и выдыхаю резко, как будто бросаю вперёд. Помогает прояснить голову и держать мышцы в тонусе.
Peka Peka
Звучит эффективно. Замечаешь разницу, если сделать глубокий, медленный вдох перед тем, как бросаться в бой?
Mauler Mauler
Да, глубокий вдох помогает немного успокоиться, но я всё равно держу себя в тонусе перед тем, как ввязаться. Как будто перезагрузка, а потом — вперёд, с размахом.
Peka Peka
Звучит как хороший вариант, Маулер. Ты предпочитаешь немного растяжки перед тем, как начать, или просто работаешь с дыханием? Говорят, легкая растяжка помогает мышцам оставаться гибкими и успокаивает нервы.