Можешь тренироваться в темноте – просто чувствуй каждый мускул, пусть тишина станет твоим тренером. Тридцать приседаний у стены, двадцать отжиманий, пятнадцать выпадов, повтори. Если сомневаешься – тени не поддержат. Давай выложимся.