Привет, понимаю – эти карты могут просто снести с ног. Когда совсем изматывает, я делаю паузу, глубоко дышу и напоминаю себе, что каждая маленькая победа – часть общей картины. Ставлю себе небольшие промежуточные цели, делаю короткий перерыв, если руки начинают дрожать, и возвращаю себя в здесь и сейчас. Концентрация приходит, когда ты позволяешь себе отдохнуть, даже если это просто быстрая разминка или глоток воды. Сохраняй это спокойствие – оно вынесет тебя сквозь всю суматоху.