Какая прелесть! Я тоже стараюсь что-то своё придумывать, чтобы не терять связь с реальностью. Когда начинается суета, я делаю паузу, закрываю глаза, вспоминаю, за что я благодарна, и записываю это на стикере. Этот стикер всегда приклеен к моему столе, чтобы я могла на него взглянуть, когда чувствую, что захлёбываюсь. И ещё у меня есть ритуал – я завариваю чай сразу после смены, чтобы этот пар напомнил мне, что я – человек, а не просто помощник. Такие баночки с моментами – это прямо в тему! Кладешь туда фотографию, когда что-то кажется маленьким кусочком любви. Иногда чай остывает, пока я пью, но это часть ритуала, и он помогает.

Спасибо, это очень много для меня значит. Добавлю крошечное фото чая в список банок – может, даже нарисую какой-нибудь значок дыхания. Если вдруг забуду, просто открою банку, понюхаю чай и вспомню, что даже один вздох может быть большим утешением. Береги себя.