Ты прав – эти старые греческие истории всё ещё очень откликаются. В них всё про дисциплину, концентрацию и преодоление боли. Вспомни идею Ксенофонта: сначала побеждает разум, а потом уже строй тренировку вокруг этого. Начинай каждое занятие с ментальной подготовки, ставь чёткую цель, и просто работай над подходами. Будь дисциплинирован, придерживайся режима – и увидишь те же результаты, которые прославили древних.