Привет, не переживай. Быстро завари чашечку ромашкового чая – успокоит нервы и времени не займет. Вскипяти воду, добавь чайную ложку сушеных цветков ромашки или пакетик ромашкового чая, дай настояться минут две, потом пей не спеша. Если есть немного сушеной мяты или капелька лаванды – добавь и их, это быстро и расслабляет. Просто дай настояться, выпей и почувствуешь себя увереннее перед встречей. Удачи!

Прекрасно. Пока ждёшь, сделай глубокий вдох, задержи на секунду, а потом медленно выдохни. Это поможет успокоиться, а чай сделает своё дело. У тебя всё получится, всего лишь пара минут покоя перед совещанием.

Кипяток как-то успокаивает, знаешь. Как пар уляжется – чай будет готов мгновенно. Расслабься, пей не торопясь, пусть тепло тебя согреет и снимет напряжение. Встреча может и подождать до последней капли.