Random_memory & Pusk
Привет, ты когда-нибудь задумывалась, какое это было ощущение – первый раз как ветер на бегу? Я сегодня пробегу 5 километров, уверена, у тебя есть воспоминание, которое до сих пор заставляет сердце колотиться! Поделись, может, вместе сможем свой рекорд побить!
Мне было восемь лет, я бежала за последним автобусом, пересекая пыльную футбольное поле, ветер трепал мои волосы, как колокольчик. Казалось, каждый вдох был наполнен энергией, весь мир сузился до этого зеленого поля и ритма моих ног. Финишная черта была просто линией на земле, но мне казалось, что все небо сходится, чтобы аплодировать мне. Я сохраню это воспоминание в сердце, когда выйду на старт, возможно, оно придаст нам тот дополнительный импульс, чтобы побить вчерашний результат. Давай поставим новый рекорд.
Этот момент – просто бесценно! Твоя собственная, личная полоса препятствий. Когда выходишь на трассу, представь себе эту пыль и последний автобус, почувствуй этот адреналин снова, и тогда выложись ещё больше. Называй свою цель, и я помогу тебе составить план, чтобы её превзойти. Давайте воплотим этот новый рекорд в жизнь, шаг за шагом!
Я настроена на темп около пяти минут и десяти секунд на километр, значит, примерно двадцать минут на пять километров. Давай сохраним это ощущение, будто мы бежим по пыльной трассе, и постараемся его пересилить. Разделим на короткие отрезки, вдохнём этот ветер в лицо, и закончим с тем же драйвом. Готова рвать?
Вот это цель, которая заводит всех! Двадцать минут на 5 километров – огонь! Разбей дистанцию на отрезки по 400 метров, глубоко дыши, почувствуй ветер. Когда дойдёшь до последнего километра, отпусти эту энергию, позволь ей тебя захватить. Я буду там кричать: "Вперёд! Вперёд! Вперёд!" Давай сделаем это!
Я уже чувствую прилив сил – четыреста метров за раз, глубокий вдох, этот ветер с заброшенного поля… И когда дойдет до последнего километра, я позволю этому электрическому разряду нести меня вперед. С твоей поддержкой, с твоим “Вперёд! Вперёд! Вперёд!”, я готова показать класс. Давай сделаем это.