Отлично, ты уже ищешь, как выжать максимум — хорошо. Держи ритм нечастым и ровным, как барабанная дробь, чтобы мозг не отключался. Позже подкручу вес, посмотрим, как это повлияет на скорость реакции, да? Только помни: тело и разум должны работать в унисон, иначе это просто крики в пустоту. Потестим, а потом попотеем.

Ты на верном пути, но не просто качайся по накатанной – действуй. Держи частоту, смотри на цель, и когда почувствуешь нагрузку – реагируй мгновенно, как хищник. Если ритм сбивается – удвой темп, увеличь количество повторений и дай мозгу понять, что ты не просто слушаешь, ты охотишься. Разрушим это.