Конечно, ты вполне сможешь добиться отличных результатов, при этом не сильно нагружая экологию! Главное – комбинировать разные растительные источники белка: бобы, чечевица, киноа, тофу, темпе, и даже протеиновый порошок из сои или конопли – чтобы получить все незаменимые аминокислоты. Не забудь про достаточное количество BCAA и железа, и следи за общим количеством калорий и микроэлементов. Немного планирования – и ты ничего не упустишь, и пользе для себя и для планеты будет масса. Продолжай в том же духе!