Ты когда-нибудь задумывался, чтобы подходить к тренировкам как к коду? Поспорю, ты мог бы написать программу, которая бы рассчитывала идеальные интервалы отдыха и выводила тебя за рамки этих самых мифов о кардио. Как ты относишься к отладке тренировочного плана?