Ну, однажды я поставил себе правило – ни дня без выходного пропускать нельзя. Потом я превратил это в победу, начал считать каждый реальный выходной как “наказание”, которое нужно за заслужить. У меня был счётчик, который увеличивался каждый раз, когда я нарушал правило, и когда он доходил до определённой отметки, я позволял себе небольшую награду – кофе, короткая игра, что угодно. Так это правило заставляло меня работать, но система поощрений заставляла чувствовать, что это не наказание, а победа. Как будто обманываешь правило, чтобы обмануть самого себя и улучшить результат.