Ты когда-нибудь замечала, как спонтанный джем-сейшн выматывает тебя физически, а ты потом пропускаешь утреннюю растяжку, думая, что студия против тебя затеяла? Можем вернуться к реальности, успокоиться? Конечно, давай закрепим в себе какие-то простые, реальные привычки – например, десятиминутное дыхательное упражнение между выступлениями или быстрая прогулка, чтобы прояснить голову перед новым сетом. Может, поделимся советами, как оставаться в моменте, не теряя этой живой энергии?