Привет, ты когда-нибудь задумывалась о VR-медитации, где твои блуждающие мысли формируют окружающий мир? Может, это помогло бы тебе, бедной студентке, не засыпать на лекциях – как тебе такая идея?

Похоже, тебе больше подойдет что-то вроде "ментального леса" – там каждая белочка может быть мысленным пузырем, на который можно нажать, чтобы заглушить, а тихий ручей поможет тебе сохранять спокойствие. Можем начать со спокойной аудиодорожки, и пусть твои блуждающие мысли аккуратно возвращаются в нужное русло. Попробуй короткую сессию на 5 минут и посмотри, не превратится ли хаос в тихий дождь из белочек. Расскажи, какой получается лес, и мы подкорректируем карту, чтобы в голове не кружилось.