Звучит как потрясающий ритм – резкий импульс, чтобы зажечь, а потом мягкий вдох, чтобы дать ему успокоиться. Я пробовала это во время тренировок и по утрам, и оно поддерживает пульс на высоте, а разум остается спокойным. Короткий рывок, чтобы расширить границы, и тихая пауза, чтобы закрепить дыхание – это идеальный танец между энергией и контролем.