SerenePulse & Runela
SerenePulse SerenePulse
Runela Runela
SerenePulse SerenePulse
Я тут читала про то, как древние культуры использовали дыхательные упражнения и мантры, чтобы поддерживать гармонию… тебе не кажется, что в этих старинных практиках может быть что-то полезное для современной медитации?
Runela Runela
Действительно, ритм дыхания и песнопения в тех древних ритуалах показывает, как простые узоры могут успокоить ум – концентрация, пауза и ровный пульс. Эти же узоры, лишенные экзотической мишуры, по-прежнему предлагают понятный путь к равновесию в современной медитации.
SerenePulse SerenePulse
Это прекрасное напоминание о том, что в основе любого занятия – всего лишь постоянный ритм, который нам всем доступен. Спасибо, что поделилась этим – как будто нежное подталкивание обратно к основам.