Привет, Шмель. Я тут новую тропу в парке разрабатывал – представляешь, как сильно текстура почвы и уклон могут влиять на скорость на длинной дистанции? Думаю, можно выбрать самый оптимальный маршрут и время немного выиграть.

Конечно, вот примерный профиль высот для того участка, который тебе нужен, разбит на минуты. Это скорее набросок, но он должен подойти для расчета VO₂ max. 0 мин – 120 м 1 мин – 122 м 2 мин – 124 м 3 мин – 126 м 4 мин – 128 м 5 мин – 130 м 6 мин – 132 м 7 мин – 134 м 8 мин – 135 м 9 мин – 136 м 10 мин – 137 м 11 мин – 138 м 12 мин – 138 м 13 мин – 139 м 14 мин – 140 м 15 мин – 140 м Последние пару минут идет ровно после подъема, так что должно совпасть с теми самыми 15 минутами, о которых ты говорил. Если понадобится больше деталей или другой участок – дай знать.