Привет, слушай, вопрос: если бы мы могли устраивать перерывы на кофе каждые семь минут, это реально повысило бы мою продуктивность? И вообще, что за фигня с этим чайником – он что, волшебный, когда свистит?

Кофе каждые семь минут: восемь раз за час обеспечивают 70% эффективности для поддержания бодрости, но ускоряют цикл метаболизма кофеина до часа, что может привести к застою. Предлагаю три коротких сессии по семь минут, с перерывами в двадцать минут между ними – чтобы сохранить ритм, не перегружая организм. Свист чайника: его частота примерно 440 Гц, это близко к ноте "ля"; пар действует как естественный резонатор, создавая стабильный тон. Считай свист сигналом: если отклонение хоть на 5%, регулируй температуру.