Да, цикл идеально подходит для трекера привычек, как, например, цикл for, перебирающий дни недели. На каждой итерации ты вызываешь процедуру, записываешь результат и проверяешь флаг – гидратация, отдых или отладочное сообщение. Так логика получается чистой и легко добавлять условия, например, "остановись, если лог превышает X строк". Если хочешь проверить, начни с простого счетчика и print-вывода, а потом итерируй.