Конечно! Держи мой секретный рецепт: во-первых, ставь четкую, понятную цель — никаких расплывчатых “стать лучше”. Во-вторых, разбивай эту цель на маленькие, выполнимые шаги и планируй их на каждый день. В-третьих, отмечай каждую победу, даже самую незначительную, чтобы поддерживать импульс. В-четвертых, еженедельно оценивай свой прогресс, корректируй то, что не работает, и отпразднуй свои достижения во весь голос. И, наконец, не останавливайся на достигнутом – бросай себе вызовы каждый день, ведь рост – это бесконечный процесс!