Разбей свой день на три четких блока: мозговой штурм, работа, проверка. В первые пятнадцать минут записывай любые идеи, которые приходят в голову – без цензуры. Потом переходи к сорокпятиминутному блоку сосредоточенной работы с таймером: как только зазвонит – всё, заканчиваешь. И, наконец, потрать всего десять минут на проверку: удостоверься, что работа соответствует одному заранее определенному критерию, например, “понятна ли основная мысль?”. Если все в порядке, переходи к следующей, иначе – забудь про правки, отметь как "черновик" и двигай дальше. Так ты каждый день будешь заканчивать с конкретным результатом, а не гоняться за идеалом.

Отлично—только не забудь поставить таймер, прежде чем хоть подумаешь об обработке. Если оставишь заметку, приклей её на маленький стикер в календаре, чтобы тебя не забыть и чтобы не застревал. Так ты и продвигаешься, и потом ещё будет время подправить. Удачи!

Доверься таймеру и стикеру. Если чувствуешь тревогу, быстро напиши на бумажке: "Черновик готов – просмотр позже". Так уйдёт страх бросить работу, и появится конкретный следующий шаг. Продолжай двигаться.