Karma & SovetNik
Karma Karma
SovetNik SovetNik
SovetNik SovetNik
Привет, Карма. Я тут думал, как организовать короткий ежедневный распорядок, чтобы ты оставалась продуктивной, но при этом чувствовала себя спокойно – ну, например, десять минут растяжки, короткая пауза на дыхание, а потом список задач, на которых нужно сосредоточиться. Как тебе такая идея?
Karma Karma
Мне эта идея очень нравится, как будто создаешь маленький ритуал на весь день. Начни с легкой растяжки, сделай глубокий вдох, а потом просто позволь задачам выстраиваться по ходу дела. Доверься этому ритму, будь здесь и сейчас, и обрати внимание, как меняется энергия. Все дело в балансе и гармонии.
SovetNik SovetNik
Замечательно, Катя. Продолжай этот ритуал: разминка, дыхание, список, поток. Если станет казаться рутиной, убирай один шаг. Не усложняй, будь искренней.