Привет, Шеф. Задумывался когда-нибудь, чтобы тренировку подходить как к спецоперации – с четким таймингом, скрытными передышками и понятной конечной целью? Я бы с удовольствием разработал план, который поддержит тебя в отличной форме, но при этом оставит всё незаметно.