Привет, Стрессчелка. Заметил, как иногда просто дыхание помогает успокоиться, когда день превращается в какой-то хаос? Давай поболтаем о простых дыхательных упражнениях, которые помогают держать всё под контролем, чтобы не превратить это в катастрофу.