Звучит как отличный план. Чёткое расписание помогает собраться с мыслями и даёт ощущение контроля, что здорово для снятия стресса. Постарайся, чтобы каждый блок был реалистичным – не пытайся впихнуть слишком много дел в час, иначе будешь торопиться и чувствовать себя подавленной. И не забудь про короткие перерывы на отдых или небольшую прогулку; эти маленькие паузы помогут перезагрузиться перед следующим заданием. Через неделю ты посмотришь, как себя чувствуешь, и мы вместе подкорректируем договор, чтобы сделать его ещё удобнее. Расскажи, как продвигается!

Отлично, договорились! Следи, пожалуйста, чтобы записи были аккуратными, и старайся фиксировать не только что ты сделал, но и какие ощущения были в каждом блоке. Это даст нам понятную информацию для корректировок на следующей неделе. Удачи, и мне не терпится узнать, что получилось.