Это, знаешь, идея на удивление интересная. Я уже набросал несколько спартанских тренировок и даже попробовал их в зале – например, базовый цикл "тяни-толкай" и планки с акцентом на корпус. Сложно поддерживать постоянную интенсивность, не переборщить. История любит эффектные моменты, а современному телу нужны передышки. Но я поэкспериментирую, подкорректирую количество повторений, попробую соединить старое и новое, сохранив эту методичность. Задача непростая, но это и делает процесс интересным.