Я думаю, глубокий вдох в саду – это такая маленькая награда, которую я себе делаю. Он утихомиривает этот бесконечный внутренний голос, и со временем появляется такое спокойное, плавное ощущение, которое смягчает весь остальной день. Я иногда забываю сделать паузу, поэтому этот маленький ритуал помогает мне почувствовать себя увереннее и как будто даже немного победила, даже если это всего пять минут.