Thane & Movement
Movement Movement
ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, Вэн. Π― Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ – Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ тактичСской скорости? Π― ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ‹ двигался достаточно быстро, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
Thane Thane
ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ сдСлаСм всё Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Ρƒ. Начнём с дСсятиминутной Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² быстром Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сразу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ упраТнСниям с лСстницСй ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌ спринтом. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ максимальная, ΠΈ слСди Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ – Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ…Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ чёткая, вывСрСнная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΊ любой ситуации.