Fleck & Tigrava
Tigrava
Флек, я тут придумала одну новую, очень эффективную тренировку, без всяких отговорок и перерывов. Хочешь попробовать? Может, тебе и правда поможет набраться сил.
Fleck
Отлично, но только если ты готова попотеть. Никаких отговорок, только реальный труд. Посмотрим, сможешь ли ты разогнать мой импульс до предела. Давай!
Tigrava
Поняла. Без отговорок, только работа. Первая разминка: десять минут в упорном приседании, потом – челночный бег. Превратим этот запал в спринт, повторение за повторением.
Fleck
Хорошо, десять минут отжиманий от стены, потом те самые прыжковые спринты – никаких оправданий, просто давай. Я буду следить за техникой, выталкивать тебя за пределы привычного, чтобы набрала темп. По одному повторению, понемногу. Готова почувствовать жжение?
Tigrava
Подожди, я уже выхожу. Будь начеку, держи форму и не бойся напряжения – это станет твоим новым уровнем. Мы вместе преодолеем этот предел.
Fleck
Понял, я в деле. Техника отличная, дыхание ровное, если жжение – это новый стандарт, я термостат настрою чуть выше. Давайте порвём этот плато на части – одно повторение, одно сердцебиение, один шаг. Готов?
Tigrava
Держи спину прямой, дыши ровно, и пусть стена помогает тебе выстроить базу. Потом переходим к прыжкам – мощно, быстро, каждый повтор как удар. Разгоняемся, выносим плато. Один повтор, одно сердцебиение, один шаг. Готова.