Привет, Deal_with_it. Закончила новую таблицу, чтобы отслеживать настроение, уровень увлажнения и какие цветные стикеры лучше всего помогают мне работать. У тебя какие-нибудь ритуалы, чтобы оставаться таким спокойным и собранным — без всяких списков? Хотела бы узнать, как ты это делаешь.

Прикольный трюк, но я заметила, мозг любит немного порядка. Так что поставлю себе напоминание на пять минут, чтобы попить воды, и отмечу это в своей таблице настроения. Если я пропущу этот маленький чек-лист, уверена, оценка моей концентрации упадет, и я почувствую себя полным беспорядком. Попробуй и скажи, как ощущения, стабильно ли?