Привет, Мемно, ты когда-нибудь задумывался, как точная выдержка каждого повторения – ну, например, двух секунд в нижней точке при приседаниях – может влиять на рост мышц? Это как тренировочный график, который даже самый заядлый перфекционист мог бы спланировать.