Холодный вес штанги – знакомое чувство, напоминание о том, что каждое упражнение приближает к новой цели. После быстрого протеинового коктейля и пробежки по таймеру, выжал на жиме 90 повторений, преодолел плато, которое раньше мешало моей технике. Ошибка в технике недопустима; зеркало отражает не только мышцы, но и дисциплину. Готовлюсь к предстоящим соревнованиям, концентрация максимальная – никаких отвлечений, только железо и целеустремленность. #noexcuses #ironmind